I BIMESTRE: TEST PREPARACIÓN FISICA

EDUCACIÓN FÍSICA

Preguntas tipo test   EDUCACION FISICA

 1. CALENTAMIENTO   

A- Solo sirve para evitar posibles lesiones y aumentar la frecuencia cardiaca.

B-Nos ayuda a poner en tensión a los centros nerviosos y musculares.

C-Prepara al organismo para el ejercicio

2-  CRITERIOS GENERALES PARA EL DESARROLLO DE LA FLEXIBILIDAD.-

A- La flexibilidad no debe trabajarse a edades tempranas.

B-   Los rebotes son útiles a la mitad del calentamiento.

C-  El trabajo debe realizarse con buena actitud y con seriedad.

3- PRINCIPIO DE INDIVIDUALIDAD.-

A-  Cada uno debe trabajar de forma personalizada.

 B- Cada uno debe trabajar de forma independiente.

C- El trabajo debe ser realizado individualmente.

 4.-CUALIDADES FÍSICAS SON, ELIGE LA CORRECTA.- 

A-  Básicas y coordinativas.

B-   Resistencia, Fuerza, Velocidad.

C-  Coordinación, Equilibrio y Flexibilidad.

  5- VELOCIDAD, FACTORES DE LOS QUE DEPENDE.-

A-El factor muscular está relacionado con la velocidad de contracción del músculo

B-  La longitud de la fibra muscular no es susceptible de mejora.

C- Con el entrenamiento la velocidad que se puede ganar es poca.

 6-  Calentamiento.-

A-  Cualquier calentamiento es bueno para cualquier deporte.

B   Todo calentamiento es mejor que no hacer nada.

C- Cada deporte tiene un calentamiento propio.

FICHA DE AUTOEVALUACIÒN
Apellidos y Nombres	Jaramillo, Lingan Andrea	Bimestre	I
Docente	Cateriano Gutiérrez, Pierina Josefa	Fecha	23/03/20
Evidencia o producto de aprendizaje	TEST

METACOGNICIÒN
¿Qué aprendí?	Aprendí sobre la importancia de la educación física.
¿Cómo lo aprendí?	Mediante un test
¿Para qué me ha servido?	Para darme cuenta de que es importante ejercitarse de manera correcta.