I BIMESTRE: PREGUNTAS DEL TROTE

PREGUNTAS DEL TROTE 

1-    ¿Qué tonificamos al trotar?

-         Al trotar tonificamos todo el cuerpo, trabajando piernas, músculos y brazos, ayudando a la vez a quemar calorías.

2-    ¿Qué músculos se ejercitan cuando trotamos?

-         Cuando trotamos estamos ejercitando más de 200 músculos a la vez, algunos de ellos son: Cuádriceps, isquiotibiales, Tibial Anterior, Gemelos y Sóleo, Glúteos, Abdominales, Lumbares, Músculos Erectores, Músculos de los Pies., etc.

3-    ¿Cómo te fue en la semana del trote?

-         Fue cansado pero me ayudó a poder ejercitarme y aumentar mi físico en esta cuarentena, tuve dolores de piernas debido a la falta de ejercicio pero después me pasó y cada vez fui aumentando mi tiempo.

FICHA DE AUTOEVALUACIÒN
Apellidos y Nombres	Jaramillo, Lingan Andrea	Bimestre	I
Docente	Cateriano Gutiérrez, Pierina Josefa	Fecha	05/05/20
Evidencia o producto de aprendizaje	Preguntas

METACOGNICIÒN
¿Qué aprendí?	Aprendí sobre la importancia del trote y en que ayuda.
¿Cómo lo aprendí?	Mediante un cuestionario
¿Para qué me ha servido?	Para conocer que es importante ejercitarse.